Educar la mirada
¡Qué importante y gratificante es educar la mirada! Es lo que deduzco de la recomendación anterior del Dalai Lama.
Muchos estudios sostienen que la felicidad es un estado mental; una forma de ser y ver la vida que debe ser trabajada y practicada; una capacidad personal que hay que ejercitar todos los días.
Para ejercitarla recomiendan ejercicios sencillos orientados a lograr que la ilusión guíe la vida. Te digo algunos:
cultivar los 5 sentidos; compartir más y mejor tiempo con tu gente más querida; comprometerte con lo que merece la pena; marcarte retos valiosos (no más de 3) e ir a por ellos; cambiar y acomodar tu entorno; aprender cosas nuevas.
Es mi deseo para Lucia, en su cumpleaños. Y si mis palabras te dejan indiferente olvídalas y déjate llevar por la canción de Frank Sinatra, “make someone happy, and you’ll be happy too” (haz feliz a alguien, y tú también lo serás).
!Convéncete!, la búsqueda de la felicidad no es efectiva si nos preocupamos sólo de nuestra propia felicidad.
Make, someone happy,
Make just one, someone happy,
Make just one heart the heart you sing to!
One smile that cheers you,
One face that lights when it nears you,
One girl you're everything to!
Fame, if you win it,
Comes an' goes in a minute,
Where's the 'real-stuff' in life to cling to?
Love, is the answer,
Someone to love, is the answer,
Once you've found her,
Build your world around her!
Make, someone happy,
Make just one, someone happy,
And you will be happy too!
Fame, if you win it,
Comes an' goes in a minute
Where's the 'real-stuff' in life to cling to?
Love, is the answer,
Someone to love, is the answer,
Once you've found her,
Build your world around her!
Make, someone happy,
Make just one, someone happy,
And you will be happy too!
