Ama, no lo que eres, sino aquello en lo que te puedes llegar a convertir, recomienda Cervantes.

Algo parecido sostiene Jodorowsky: “No hay alivio mayor que comenzar a ser lo que se es”.

¿Cómo hacerlo?

La bibliografia al respecto es inmensa. Pero es fácil de resumir. Requiere mucho sentido común y llevarlo a la práctica.

Te resumo las medidas más simples y efectivas:

➢ Tratar de vivir de otra manera, sin buscar cambios radicales

➢ Hacer cada noche planes para el día siguiente identificando asuntos pendientes, deberes y objetivos

➢ Levantarse temprano y echarle ganas e ilusión al nuevo día

➢ Huir de relaciones tóxicas

➢ Alimentación sana y deporte

➢ Reconciliarse con lo imposible: aquellos sueños que no se cumplirán nunca.